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3月29日

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尾関 北條 小笠原 杉本 伊藤 知識 岡村 反田

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swim
W-up
IM 100*4
Drill 50*8
S 100*10
Dash 50*6

run
名大1.4km周回*8 偶数周回は坂ダッシュ

小笠原です。
ここ数日朝起きてつい口に出る言葉が「ああ疲れた。」疲れが抜けておりません。精神的にくるものがあると睡眠が浅くなり、こうなるんでしょうね。高3で部活を続けていた時期もそうでした。

スイムはやはり姿勢が維持できず、メインで強度を上げられませんでしたが、ランは疲労感が残るにも関わらず、そこそこ調子が良かったです。ひとえに減量の成果です。

身体は元気でなくとも、いつ何時でもやればできる的なささやかな成功体験をしておくと、今後の練習の質も高まるし、レースでも役立つでしょう。要は精神面も重要だと思う訳です。

小笠原
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