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会長 尾関 伊藤 小幡 知識

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IM200*3
Drill 50*8
kick50*4 Fly
Pull 200*3 Hypo
Swim 200*8
Dush50*6
(間違ってたらすみません)

3月最終日の今日は参加者が少なかったです。普段はIM100mをアップに行うのですが、気分転換にとIM200*3を行いました。他にも200m*8など全体的に一つの距離が長めでした。個人的課題として400TT6分切りがあるのですが、難しいところです。もう少し上半身の筋肉をつけようかなと考えてます。

知識
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