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Warm up 400×5
Int1000×5〜7
5000TTペース

今日の練習は大変でした。2本目までは3:40/kmのペースで走れましたが3本目からバテました( ̄∇ ̄)
自分の実力を知り、持続可能なペースで謙虚に走りたいなと思いました。

1年小泉
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