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6月30日

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会長 小笠原 伊藤 小幡 壁谷 岡村 反田 荒木 池田 小泉 杉浦 野田

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Up
SKPS 400
IM 100*3
TT 100*1 Dive
Loosen 200
Kick 100*4
Pull 100*4
Drill 300
【100dash (best + 10)+ 100broken】×5(rest 2min)
Loosen
Dive dash 50*3
Down

今日は太路作のスプリント系メニューでした。全然泳いでいなかったので、スイムがやばめです。最近あまり練習できていないので、皆生に向けて焦っています。

ただ去年も、おそらく怪我のため、あまり練習できていなかったから、条件は一緒と思われます。

とにかく、今から付け焼き刃練をやれるだけやって挑みます。

小笠原
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