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7月7日

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北條 マー 小笠原 大森 小幡 知識 反田 野田 杉浦 小泉 池田 荒木
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Up
Surpentine 300 *2
V-swim 150*2
Drill 300
main
【A】【B】
Pull 200 + swim 100*5
Pull 200 + swim 100*4


Pull 200 + swim 100*1
【C】
Pull 200 + swim 100*4

Pll 200 + swim 100*1

Down

一年の池田です。
今日の練習では本番を意識したメニューのV-swimがあった。三人一組でV字になって泳ぐメニューで、先頭の人が作る水流を使って残りの二人が先頭の斜め後ろを泳ぐという内容です。本番では前の人に蹴られたり横の人に押されたりすると聞いたので、draftingも大切ですが邪魔されない先頭で泳ぎたいなと思いました。速く泳げるようにもっとPullを頑張りたいです。


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