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会長さん マー 小笠原 反田 荒木 池田

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up
im 200x2
fly bk kick 50x6
drill[olu&dps]50x4
main
swim 400-200x2-100x4-50x8
down
slider-Ax1
Total 2500+α

今日は暴風警報が発令されたため、名大プールを使えませんでした。
なので会長さんの車で 春日井市温水プールサンフロッグ春日井 に練習しに行きました。会長さん、ありがとうございました。
春日井のプールは50メートルあり、とても大きかったです。しかし、プールに水分、曇り止め、タオル等を持ち込めず、不便だと思いました。
荒木はゴーグルを忘れてしまい、ひとりだけ drill[head up] 2500+α になるところでしたが、マーさんにゴーグルを貸してもらいみんなと同じメニューができました。よかったね荒木。
今日のメニューでは、体幹を鍛えるためのOLU‘one leg up’がありました。片足だけで蹴るということが今までなかったので難しかったです。綺麗なフォームで泳ぐためのいい練習だと思いました。
最後に男五人でウォータースライダーに乗りました。AコースとBコースがあり、位置エネルギーがより大きいという理由でAコースにしました。なかなかのスピードがでたので楽しかったです。

池田
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