FC2ブログ

Entries

10月14日

Menu
W-up
K 50*8
Drill 400
P 200*4
S 100*5 hypo 3,5,5,7spd
S 100*10
Dash 50*8
Down
Total 3900

Member
植松 小笠原 小幡 知識 壁谷 反田 荒木 池田 野田

今回の練習では、各メニューをイーブンペースでフォームを意識して泳ぐとのことだったので、ペース配分に気をつけて泳いだ。途中でスピードを出しすぎることなく泳ぎ切ることができました。息はいつもよりは上がらなかったが、疲労感は多いように感じた。以前よりPullの回転数を増やせた気がした。今後もPullの強化に努めたいです。
スポンサーサイト